Kafija - enerģija ķermenim un garam

Ja tavā ikrīta rutīnā ietilpst ne tikai brokastis, bet arī kafijas baudīšana, noteikti zini, cik liela nozīme labam dienas sākumam var būt […]

Ceturtdiena 21. novembris

Darbu ar sevi un savām emocijām, var salīdzināt ar savas istabas vai dzīvokļa kārtošanu – kamēr tu tajā dzīvo, tur vienmēr būs, ko kārtot, citam vairāk citam mazāk.
Bet ideālas kārtības tur nekad nav un nebūs, jo tu taču – dzīvo!
Un, pats svarīgākais jau ir tas, ka istaba ir tādā kārtībā, ka TU vari tajā labi justies un labi dzīvot. ar visu, no tā, izrietošām sekām..
Es domāju, ka pietiek, ka cilvēks sakārto sevi tik tālu, ka var normāli funkcionēt, labi justies, atpazīt savas emocijas un, ievelkot elpu, dzīvot tālāk.
Dzīvot dzīvu dzīvi!

Rodas asociācijas, tas ir veidojums starp kaut kādu pieredzi un šo brīdi, kurā mēs atrodamies.
Vai varbūt kādu gaidāmu brīdi, kas vēl tikai būs, un no tā izrietošām spēcīgām, sliktām atmiņām, emocijām, sajūtām.
Mēs paši piešķiram nozīmību konkrētajam notikumam, jo šis notikums ir bijis pietiekami spilgts, emocionāli, pietiekami spilgts ar iespaidiem, krāsām vai tur satiktiem cilvēkiem.
Ja tas mums ir bijis nozīmīgi, mēs to ņemam sev dzīvē līdzi un ļoti bieži atceramies!
Tas var būt gan labā, gan, diemžēl, sliktā nozīmē.

Cilvēku ikdienu pavada dažnedažādas emocijas – prieks, dusmas, skumjas, gandarījums un citas.
Dzīves laikā visiem nākas tikt galā ar virkni negatīvo emociju, kas ir īpaši nepatīkami, kā saka – vajag nervus!
Un tad, visbiežāk, visas sakrājušās emocijas tiek izliktas, piemēram, agresīvi braucot ar automašīnu vai regulāri naktis aizvadot ballītēs – tas īsti nav labākais veids, kā ar šīm emocijām tikt galā.
Līdz ar to ir svarīgi iemācīties savas emocijas salikt pa plauktiņiem un pašam, censties saprast, kas ar mani notiek?

Neviens nav pasargāts no dzīves krīzēm, taču ikviens ir arī spējīgs no šīs bedres izrāpties pats, mobilizēties un dzīvot tālāk.
Protams, dažiem tas ir vieglāk, bet dažiem prasa lielākas pūles, kā arī speciālistu palīdzību.
Atslēgas vārds ir, kā mēs tiekam ar to galā, cik mēs esam emocionāli noturīgi, un ne tikai emocionāli, bet arī psiholoģiski noturīgi.
Ja tu sāksi meklēt palīdzību baznīcā, tad ar tevi, jau, ir cauri!
Dievs, protams, redz visu, bet kaimiņi – vēl vairāk!

Dienas citāts
Ja uztraucies par savu veselību, aizej pie ārsta. Ja uztraucies par naudu, sastādi budžeta plānu un tērē naudu prātīgi. Ja esi uztraucies par lieko svaru, sāc apmeklēt sporta zāli, mazāk ēd un vairāk kusties. Ja uztraucies par pazudušu kaķēnu, piezvani veterinārārstam, policijai, vietējai dzīvnieku patversmei. Ja esi norūpējies par to, ka noveco, tad tavam uztraukumam nav nekādas jēgas - tas notiks tā vai tā, vai nu tu uztrauksies, vai ne.

~rudbarznieks~

Kategorija: kafija

Kafija – enerģija ķermenim un garam